스마트폰, 없어서는 안 될 필수품이지만 걷기 중 사용은 다리 근육과 균형 감각에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근력 약화, 낙상 위험 증가, 거북목 증후군 등의 위험성을 최소화하기 위한 예방 전략과 함께, 스마트폰이 우리 몸에 미치는 영향을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 스마트폰 보행, 건강하게 즐기는 방법, 지금 바로 확인하세요!스마트폰, 다리 근육을 잠재우다하지 근육 활성도 감소의 심각성스마트폰을 보며 걷는 습관, 생각보다 우리 몸에 훨씬 심각한 영향을 미칩니다. 시선을 아래로 향하게 하는 이 자세는 자세 불균형의 주범이죠. 머리가 앞으로 기울어지면서 무게 중심이 앞으로 쏠리는데, 몸은 필사적으로 균형을 잡으려고 애씁니다. 안타깝게도 이 과정에서 보행에 필수적인 다리 근육들의 활성도가 ..